क्या आप भी सिर्फ 5 मिनट में हेल्थी हर्बल टी बनाना चाहते है तो सीखिए घर पर सुपर सिंपल हर्बल टी की रेसिपी, जो इम्युनिटी बढ़ाये, स्ट्रेसकम करे, वजन मैनेज करने में मदद करे
हर्बल टी क्या है: ये केफीन युक्त जड़ी बूटियों का जबरदस्त फायदेमंद कहाडा है जिसे तुलसी, अदरक दालचीनी, कैमोमाइल, लेमनग्रास जैसे प्राकर्तिक पौधो से बनाया जाता है जो शरीर को अन्दर से सुवास्थ रखने में मदत करते है
हर्बल टी सामग्री: के लिए 1 कप पानी, 4 -5 तुलसी के पते, थोडा कद्दुकस किया अदरक, 1 छोटा टुकड़ा दालचीनी, स्वादानुसार सेह्द और 1 नींबू रसोई में है तो बन जाएगी आपकी हर्बल टी बड़ी आसानी से
हर्बल टी बनाने की विधि: सबसे पहले 1 कप पानी को किसी बर्तन में कर के गैस पर उबलने के लिए रखे
जब पानी में उबाल आने लगे तो उसमे पौदीना, अदरक, दालचीनी डाले और धीमी आच पर पकाए इससे रसोई में बेहतरीन खुशबु आने लगेगी
जब पानी में उबाल आने लगे तो उसमे पौदीना, अदरक, दालचीनी डाले और 3-4 मिनट धीमी आच पर पकाए इससे रसोई में बेहतरीन खुशबु आने लगेगी
अब गैस को बंद कर दे और ढक्कन से टी को ढक दे 1 मिनट के लिए इससे स्वाद और बढ़ जाता है अब छान ले साथ ही सेह्द और नींबू मिलाए जिससे बनता है मजेदार खट्टा-मीठा स्वाद जो एनर्जी से भर दे
तुलसी में Eugenol और अदरक में Gingerol मोजूद होता है जो वायरस से लड़ने में शरीर की मदद करते है सर्दी गुखाम में 70% तक आराम भी देते है
दालचीनी में मोजूद सिनामाल्डिहाइड कोलस्ट्रोल लेवल को कम करता है साथ ही नींबू दिमाग को रिलैक्सकरता है और स्किन के लिए बहुत ज्यादा फायदेमंद होता है
हर्बल टी मेटाबोलिज़म सिस्टम को बूस्ट देता है बिना केफीन, बिना एक्स्ट्रा शुगर की ये Herbal Tea आपको तरो ताजा रखती है
आज से ही सुरु करे हर्बल टी अपनी हेल्थ को बेहतर बनाने के लिए 1 कप काफी है हर्बल टी रेसिपी पसंद आई है तो अपने दोस्तों के साथ शेयर करे नीचे लिंक पर क्लिक कर विस्तार से जाने हर्बल टी के फायदे सब कुछ